本榜收录近三年站内播放与口碑表现突出的裸妆类视频教程与系列节目。评选口径由完播率、收藏率、用户评分与有效评论数四项加权计算，其中评分只统计观看时长超过一半的账号，以减少刷分干扰；热度取近 30 天站内播放量与站外搜索指数的均值。编辑组会对每部入选教程实际复看，剔除产品植入过重、关键步骤缺失或画面严重美颜的内容。榜单每周三更新一次，遇到口碑突出的新作上线会临时增补，并在下方更新时间处标注。
19.6七分钟伪素颜：通勤裸妆全流程
29.4首尔清透肌底课
39.3无瑕底妆的减法
49.2黄黑皮裸妆实验室
59.0单眼皮也能有神
68.9干皮急救：持妆十二小时
78.8Natural Glow 美式奶油肌
88.7男生素颜感修容
98.6学生党百元裸妆
108.5眉毛决定一半妆感
118.4曼谷湿热天不脱妆
128.3新娘试妆前的裸妆底子
NO.1这套合集能连续多期霸榜，原因在于它把“看起来没化妆”拆成了七个可复制的步骤：保湿打底、局部遮瑕、薄涂粉底、只在 T 区定妆、奶茶色眉、一层睫毛膏、润色唇膏。每一步都给出用量参照，比如粉底只取一颗黄豆大小，新手照着做几乎不会翻车。主讲人全程在自然光下拍摄，镜头不加滤镜，前后对比可信。第六集专门讲上妆十分钟后的“回妆检查”，教你用纸巾按压判断出油位置，这个细节在同类教程里很少见。评论区大量上班族反馈，坚持练一周就能稳定在七分钟内完成，它也是本榜复看率最高的一部。
29.4由首尔一位从业十二年的化妆师主讲，整季只讲底妆这一件事。她解释了韩系水光感并不靠高光，而是靠薄涂多层和按压上妆，特写镜头能看清海绵每次按压后的肤质变化。第三课对比了五种妆前乳在混油皮上的表现，信息量很足。中文字幕经站内团队重新校对，产品名都标注了国内常见译名，方便观众照着找平替。
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39.3这部作品用纪录片的节奏拍摄，跟拍东京三位年龄不同的普通女性，由同一位化妆师根据各自肤况减少步骤。最打动人的是四十岁那位主角的段落：化妆师没有强行遮盖细纹，只处理泛红和眼下暗沉，成片反而更显年轻。全片强调“遮瑕点涂而非面涂”，配合慢镜头示范指腹温度如何帮助膏体服帖，适合想少用产品又追求干净感的观众。
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49.2不少裸妆教程默认观众肤色白皙，这部恰好补上了缺口。主讲人本身是偏黄的中深肤色，每期用同一套灯光比对粉底色号、腮红色相和唇色，结论直接写在画面角落。第五期讲“为什么提亮反而显脏”，从冷暖调分析灰感的来源，弹幕里很多人说终于明白自己为什么化完像蒙了一层灰。它让更多肤色的观众有了能照着做的方案。
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59.0裸妆最难处理的是眼睛，既要有神又不能看出眼线。这组短片针对单眼皮和内双，示范用内眼线填补睫毛根部、只在眼尾晕一点大地色的做法，每集不超过八分钟。主讲人会在镜头前闭眼、睁眼、低头各展示一次，让观众看到不同角度下的真实效果。第四集讲睫毛夹的角度尤其实用，不少观众表示学完后睫毛不再下垂。
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68.9干皮化裸妆最常见的问题是卡粉起皮，这部教程把重点放在妆前护肤上。主讲人用将近一半的时长讲保湿后的等待时间、面霜吸收程度和上底妆的时机，还用早八点到晚八点的延时镜头记录妆面变化。第二集对比了喷雾定妆和散粉定妆在空调房里的差异，结果直观。节奏偏慢，但对秋冬换季的观众很有用，因此稳居前十。
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78.8日韩系裸妆强调轻薄，这部美国教程展示的则是有血色、带一点光泽的“健康素颜”。主讲人擅长用膏状腮红和古铜粉在颧骨上叠出立体感，却看不出明显的修容痕迹。全片采用固定机位加手部特写，节奏紧凑，每集结尾列出平价和中价两套产品清单。部分观众认为妆感比传统裸妆偏重，所以评分略低于前几名，但播放热度一直居高不下。
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88.7这是榜单里唯一一部面向男生的作品，也是近期排名上升最快的一部。主讲人从剃须后的皮肤状态讲起，示范只用一支遮瑕和一支眉笔遮住痘印、补齐眉形，整体看不出化妆痕迹。视频还专门讲了面试、拍证件照、婚礼当伴郎三种场景的不同处理。评论区既有男生观众，也有不少女生把它转给伴侣看，口碑扩散得很快。
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98.6整套妆容的产品总价控制在一百元以内，是这部合集最大的卖点。主讲人是在读大学生，在宿舍台灯下拍摄，环境真实，很多观众说“像在看室友化妆”。每期把产品分成必买、可选、不必买三档，避免冲动消费。第七期教用一支唇膏同时当腮红和眼影，省钱又能统一色调。剪辑不算精致，但内容诚恳，收藏率在同类教程中排第一。
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108.5裸妆里眉毛往往最容易化重，这部精讲把眉形、眉色和毛流三件事分开讲透。主讲人用透明描图纸示范如何根据眉骨确定眉峰位置，还对比了眉笔、眉粉和染眉膏组合出的五种效果。片中“眉色比发色浅半度”的原则被很多观众记进了笔记。作品年份稍早，部分产品已经停产，但方法本身不过时，值得收藏反复看。
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118.4曼谷的空气湿度常年在七成以上，当地化妆师总结出一套偏控油的裸妆方法，这部教程把它完整记录了下来。重点是分区处理：T 区用控油妆前乳加少量蜜粉，两颊保留水润，避免整张脸发干。片中有一段街头实测，主讲人在户外步行四十分钟后再检查妆面，说服力很强。南方观众和油皮观众给了大量好评，是本榜的一匹黑马。
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128.3这是榜单中唯一一部 2026 年上线的作品，播出不到两个月就进入前十二。它面向准新娘，讲试妆前一个月如何调整护肤和底妆习惯，让正式妆容更服帖。内容包括去角质的频率、提前确定粉底色号、在不同光线下拍照对比等，节奏偏慢但条理清楚。由于受众比较垂直，评价人数还不多，后续排名有上升空间。
立即观看从这一期榜单看，裸妆类视频教程的整体趋势是做减法。TOP 12 中有 7 部来自中国大陆和中国台湾的创作者，日韩作品占 3 席，美国和泰国各 1 部。与两年前相比，单纯展示产品的开箱式视频明显减少，按肤质、肤色和使用场景拆分的专题内容成为主流。评分在 9 分以上的 5 部作品有一个共同点：主讲人都会给出明确的用量和时间参照，观众照着做就能复现。
黑马方面，《曼谷湿热天不脱妆》和《男生素颜感修容》都是首次上榜。前者靠街头实测赢得油皮观众，后者说明男性观众对低调修饰的需求正在增长，两部作品近 30 天播放量的涨幅分别为 64% 和 112%。《新娘试妆前的裸妆底子》是今年唯一上榜的新作，评价人数还不到四千，排名仍有变数，下期有望继续上升。
争议主要集中在《Natural Glow 美式奶油肌》。支持者认为它代表了“健康素颜”的新方向，反对者认为腮红和修容叠得太多，已经不算裸妆。编辑组保留它在榜，是因为它的完播率达到 71%，说明多数观众看完并认可其方法。另有观众询问为何没有收录部分头部美妆博主的单期视频，原因是主榜只统计系列化或结构完整的教程，单条种草视频另有榜单统计。
评价人数不足一万、评分 8.6 以上
2026 年上线的裸妆教程
按好评率排序
主榜每周三上午更新，分类子榜每周一和周四各更新一次。遇到热门新作上线，编辑组会在核实数据后临时增补，并在榜单顶部的更新时间处标注。
评分只采用观看时长超过一半的用户打分，再按账号活跃度加权。同一设备多次评分只计一次，出现异常集中打分的时段会被整体剔除。
主榜只收录系列化或结构完整的教程，单条种草、开箱类视频不在统计范围内。这类内容可以在“美妆单品种草榜”中查看。
排名只参考播放与口碑数据，不接受付费上榜。如果视频本身含有品牌合作，详情页会明确标注，方便观众自行判断内容的客观程度。
可以。在评论区或投稿通道提交片名与链接即可，编辑组每周汇总复看，符合评选口径的作品会进入下一期候选池。
从干皮保湿到定妆持妆，换季前值得看完。
收录 15 部
内双、单眼皮、肿眼泡都能找到对应教程。
收录 18 部
从剃须后护理讲到日常遮瑕，步骤简单。
收录 12 部
百元以内的产品搭配与上脸对比。
收录 20 部
跟拍化妆师与品牌研发团队的幕后故事。
收录 10 部
七分钟那部真的救了我。以前每天早上化半小时还很假，现在照着用量来，同事说我气色变好了。
326
男生那部很实用，面试前学了遮痘印，完全看不出来。希望下期多一些男士内容。
214
黄黑皮实验室排第四我觉得低了，这是我看过唯一讲清楚提亮为什么会显脏的教程。
187
美式奶油肌确实不算传统裸妆，但拍照很上镜，放在榜里我能接受，就是腮红要减量。
152
学生党百元那部太真实了，台灯一开就是我宿舍。产品清单我已经抄下来了。
98
曼谷那部的分区控油方法在南方回南天也好用，希望多出几期油皮专题。
76